Wavuta sigara wana hatari kubwa ya kuambukizwa na COVID-19

Kuhusu Sigara


Jinsi sigara inavyoharibu mwili wako

Uvutaji sigara wa sigara ni mbaya sana kwa afya yako. Kwa kweli hakuna njia salama ya kuvuta sigara. Kubadilisha sigara yako kwa kutumia stogie, bomba, au shisha hakutakusaidia kuepuka hatari za kiafya.

Sigara zina vitu karibu 600, ambazo nyingi zinaweza kupatikana kwenye nyepesi na hooka. Wakati vitu hivi vinapochoma, hutoa zaidi ya kemikali 7, zilizojikita kwenye Jumuiya ya Mapafu ya Amerika. Mengi ya kemikali hizo ni hatari na angalau 000 kati ya hizi zinahusishwa na saratani.

Katika Umoja Unasema, kiwango cha vifo vya wavutaji sigara ni mara 3 ya watu ambao hawajawahi kuvuta sigara. Kwa kweli, Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) vinasema kuwa uvutaji sigara ni moja wapo ya sababu za kawaida za "kifo" huko USA Inasema. Kwa kuwa athari za uvutaji wa sigara haziwezi kuwa za haraka, shida na madhara zinaweza kudumu kwa muda mrefu. Jambo zuri ni kwamba kuacha sigara kunaweza kubadilisha matokeo mengi.

Mfumo wa wasiwasi

Moja ya viungo katika sigara ni dawa inayobadilisha hisia inayoitwa nikotini safi. Nikotini halisi hufikia ubongo wako kwa sekunde chache na hukufanya ujisikie muhimu zaidi kwa muda. Lakini athari hiyo inapoisha, wewe ni mchovu wa akili na unatamani zaidi. Nikotini halisi ni tabia inayounda sana, ndiyo sababu watu huona ugumu wa kuacha sigara.

Kujiondoa kimwili kutoka kwa nikotini ya kweli kunaweza kudhuru ufanyaji kazi wako wa utambuzi na kukusababisha kuhisi wasiwasi, kukasirika, na kushuka moyo. Ubaya pia unaweza kusababisha maumivu ya kichwa na kupumzika shida.

Mfumo wa kihamasishaji

Unapopumua moshi, unatumia kemikali ambazo zinaweza kudhuru eneo lako la mapafu. Hatimaye, uharibifu huu husababisha shida kadhaa. Pamoja na maambukizo ya ziada, watu wanaovuta sigara wako katika nafasi za juu za hali ya mapafu isiyoweza kurejeshwa kama vile:

emphysema, madhara ya mifuko ya hewa katika eneo lako la mapafu

bronchitis inayoendelea, uvimbe wa muda mrefu ambao huathiri mjengo wa mirija ya kuvuta na kutolea nje ya mapafu.

ugonjwa sugu wa mapafu (COPD), magonjwa kadhaa ya mapafu
uovu wa mapafu

Ubaya wa bidhaa za tumbaku zinaweza kusababisha msongamano wa haraka na maumivu ya mfumo wa kupumua vinginevyo eneo lako la mapafu na njia za hewa zinaanza kurekebisha. Uboreshaji wa kamasi mara tu baada ya kuacha kuvuta sigara ni ishara tumaini kwamba kupumua kwako hakika kunapona.

Watoto ambao wazazi wao huvuta sigara wana hatari zaidi ya kukohoa, kupumua, na vipindi vya pumu kuliko watoto ambao wazazi wao hawafanyi hivyo. Kwa kuongezea, kwa ujumla wamepata viwango vya juu vya nimonia na bronchitis.

Uvutaji sigara wa sigara huharibu mpango wako wote wa moyo na mishipa. Uvutaji sigara unasababisha meli za mkondo wa damu kukaza, ambayo inazuia mzunguko wa damu. Kadiri muda unavyozidi kwenda, kupungua kwa kuendelea, pamoja na uharibifu wa meli za damu, kunaweza kusababisha ugonjwa wa ateri ya pembeni.

Uvutaji sigara pia huongeza shinikizo la damu, hupunguza nafasi ya muundo wa ukuta wa meli, na huongeza kuganda kwa damu. Kwa kila mmoja, hii huongeza hatari yako ya kiharusi cha moyo.

Wewe pia uko katika hatari iliyoboreshwa ya kushuka chini kwa shida za kituo cha katikati ikiwa umewahi kupata upasuaji wa kituo, mgomo wa kati, au stent iliyoko kwenye boti ya damu.

Uvutaji sigara hauathiri tu afya yako ya moyo na mishipa, lakini pia hali ya afya ya wale walio karibu nawe ambao hawavuti sigara. Utangazaji wa uvutaji wa sigara una hatari hiyo hiyo kwa mtu asiyevuta sigara kwa sababu mtu ambaye atavuta sigara. Hatari ni pamoja na kiharusi cha moyo katikati, shambulio la katikati, na ugonjwa wa kituo.

Mfumo wa kumbukumbu (ngozi, nywele zenye ukungu, na kucha)

Ishara kubwa za uvutaji sigara zinajumuisha ngozi ya ngozi na mabadiliko ya ngozi. Vitu vya sigara kweli hubadilisha muundo wa ngozi yako. Utoaji wa sasa wa utafiti umeonyesha kuwa uvutaji sigara kwa kiasi kikubwa huongeza hatari ya squamous cell carcinoma (saratani ya ngozi).

Kucha na vidole vyako vya miguu sio kinga kutokana na athari za uvutaji sigara. Uvutaji sigara huongeza uwezekano wa maambukizo ya msumari ya kuvu.

Nywele mbaya pia huathiriwa na nikotini halisi. Utafiti wa zamani uligundua kuwa inaongeza upotezaji wa kufuli kwa curly, balding na kijivu.

Mfumo wa utumbo

Uvutaji sigara unaongeza hatari ya saratani ya mdomo, koo, zoloto, na umio. Wavuta sigara pia wana viwango vya juu vya saratani ya kongosho. Hata wale ambao "huvuta sigara lakini hawapulizi" wanakabiliwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa kinywa.

Uvutaji sigara pia hutoa athari kwa insulini, ambayo inafanya uwezekano mkubwa kwamba utaendeleza upinzani wa insulini. Hiyo inakuweka katika hatari kubwa ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na shida, ambazo zinaweza kukua kwa kasi zaidi kuliko wale ambao pia hawavuti sigara.

Ujinsia na mfumo wa uzazi

Nikotini halisi huathiri mtiririko wa damu kwenye sehemu za siri za wanawake na wanaume. Iliyoundwa kwa wanaume, hii inaweza kupunguza utendaji wa shughuli za ngono. Kupata wanawake, hii inaweza kusababisha kutoridhika kwa ngono kwa kupunguza tu kupungua kwa msuguano na uwezo wa kufikia kilele. Uvutaji sigara pia unaweza kupunguza viwango vya homoni kwa wanaume na wanawake. Hii inaweza kusababisha kupunguzwa kwa hamu ya ngono.

Takeaway

Kuzuia sigara ni changamoto, hata hivyo, daktari wako anaweza kukusaidia kufanya wazo. Ombi lao kwa mapendekezo. Kuna anuwai ya dawa zisizo za kuandikiwa na dawa ambazo hukusaidia kuacha. Unaweza pia kubadilisha hadi katikati yetu ya utafiti wa kukomesha kuvuta sigara, ambayo mara nyingi huwa na ushauri, ripoti kutoka kwa wengine, na zaidi. Utapata faida fupi na za kudumu kwa kuacha kuvuta sigara. Kwa kuwa uvutaji sigara unaathiri mpango wa watu wengi, kupata mkakati wa kuacha ni hatua ya msingi ambayo unaweza kufikiria kuishi maisha marefu na raha zaidi.

Je! Unadhani hii bado inaonekana nzuri?

Usisubiri tena

Hungekuwa kwenye wavuti hii ikiwa haungekuwa na hamu ya kuishi maisha ya bure ya moshi.

Agiza Tabex yako leo!